高血圧
健康シリーズ��1：高血圧
高血圧とは、何らかの原因で血液量が増大したり、あるいは抹消血管の抵抗が強くなり血圧が異常に高いことです。1999年に改正されたWHO（世界保健機関）による正常血圧の範囲は、最高血圧130未満、最低血圧85未満が最適、高齢者は、最高血圧140未満／最低血圧90未満が降圧目標とのことです。特に高血圧になりやすい人として（1）肥満（2）両親が高血圧（遺伝）（3）ストレスの多い人（4）毎日２合以上の飲酒習慣がある人（5）喫煙（6）塩分の摂りすぎ が言われています血圧が高いということだけなら自覚症状はほとんど無いらしいのですが、恐いのはその合併症ということです。高血圧が永く続くと血管は次第に傷み、動脈硬化も進むようです。そして・・・脳卒中、眼底出血、心不全、狭心症、心筋梗塞、腎機能障害等へと悪影響があるようです。たかが高血圧、されど高血圧。恐いですね・・・・ 次回は高血圧症の食事療法について考えてみましょう。